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【東京】Chad Hamrin(チャド・ハムリン)ヨガWorkshop

Description
世界で活躍する著名なヨガ講師である リサ・ウォルフォードやマティ・エズラティが師と仰ぐヨガ講師、チャドが再来日!!

4/7~22にわたり大阪・東京都内で特別レッスンを行います。

数々の有名講師も虜にするチャドの指導。
どのレベルの方にもヨガプラクティスをさらにもう一段階深める実際的なレッスンを行うので
ワークショップにはレベル分けがございません。
彼は生徒一人ひとりのレベルや体の状態を見る洞察力がすぐれており、
またどのレベルにおいてもチャレンジする場を与えてくれます。

2月末までは早期割引がございます。


Workshop:通常8500円 ⇒ 【2月末まで】早割7500円

集中講座:2日間セット39000円 (1日単発20000円)

クラスの日程詳細・お申込みはこちら
通常5000円 ⇒ 【2月末まで】早割4500円

●ワークショップ・集中講座

4/13(金)19:00-21:30 ツイスト・ワークショップ―ねじりと回旋

あなたは今まで、何が『ツイスト(ねじり)』を『回旋』ではなくツイストたらしめているか、考えたことはありますか?『パールシュヴァ』と『パリヴリッタ』の違いのようなものです。『パールシュヴァ』は側面・脇腹を、『パリヴリッタ』は回転を意味します。
多くの方は横向きに回旋していますが、『ツイスト』はしていません。その違いを見てみましょう。


4/14(土)10:00-12:00 バンダ:エッセンシャル

すべてのエネルギッシュなヨガのポーズに使用される、多くのバンダ、足首、膝、腰などがあります。
あなたがおそらくすでに知っている、相対的で重要な2つ。だから私たちは、あなたが知っていることを見直し、精力的な行動を見ていくいくつかの新しい実践的な方法で作業するつもりです。あなたの練習が変わります。

4/14(土)13:30-16:00 洗練された立位のポーズ:移行動作

立位のポーズは、個別にまたは連続して練習することができます.Vinyasaフロークラスのように順番に練習しています。
通常、あるポーズのハードワークと猶予は、別のポーズへの移行によって中断されます。ハマることができます。私たちは、トランジションを2つ以上のポーズの恩恵と統合への重要なリンクとして使用することを学ぶ必要があります。
例えばパールシュヴァコナーサナからアルダ・チャンドラーサナ、ウォーリアⅡのように。
楽しいワークシップです♪


4/15(日)10:00-12:30 WS:手首、肘、肩、上背と首

常に安全で、知的で、心を込めた練習をするために行わなければならない基本的な動作があります。このワークショップでは、上半身が下半身とどのように関係しているかを深く理解することができます。背骨と活発な関係を作り出しています。
この次のワークショップ(足、膝、腰)もあわせて参加することをおすすめします。


4/15(日)13:30-16:00 WS:足、膝と腰
これは、下半身と解剖学的でエネルギッシュな関係を結び、脊椎および下肢のダイアフラム(
筋肉組織及び結合組織)
に影響を与えて適切なスペースを作り出す、基礎のワークショップです。
空間を作ることで呼吸が変わります。
このワークショップにご参加の方は14日(土)10時からのバンダワークショップもあわせて参加することをおすすめします。

4/21(土)13:00-15:00 アームバランス:コアと呼吸

アームバランスは少しチャレンジングで特に、シルシャーサナ(ヘッドスタンド)からのアームバランスは高度なアシュタンガ・ヴィンヤサシリーズで行われます。 私達はキーとなる要素を見つけ、この流れを容易にできる方法に取り組んでいきます。 呼吸はコアでコアは身体、身体はマインドと意思でありすべてが連動しています。 このワークショップで良い意思をもたらすでしょう。

4/18(水)12:00-17:00 イン・デプス・スタディⅠ(ALLレベル)

イン・デプス・スタディは、学び、復習し、私たちは皆ビギナーで、呼吸と身体とマインドに向き合うヨガの実践において常に基礎を尊重し続けなければならないと自分自身にリマインドする機会です。このワークショップはオールレベル対象です。

ビギナーは心がはやって、きちんとした基礎や指導者がないままより上級のクラスやポーズをやりたがったり、痺れを切らして怠惰になりがちです。私たちは皆ガイダンスを必要としています!このワークショップでは、様々な視野から健全な身体とマインドの実践、ホリスティック(包括的)な実践を行っていきます。

シンプルな人生、より洗練された思考への道を見つけていきましょう!

4/19(木)11:00-16:00 イン・デプス・スタディⅡ(指導者・上級者向け

生徒たちは指導者から学び、指導者たちは生徒から学びます。指導者たちは上級の生徒であり、願わくばそれが長い間に渡って続いていくことでしょう。

指導者として、私たちはヨガの道は優れたクラスを教えるだけではなく、自己探求の旅であることを覚えていなければなりません。ヨガとは、自身の変容的な体験へ繋がるために、実践のレベルをより高めていくための準備です。その人がパタンジャリの八支則(アシュタンガ・ヨガ)を理解し、それを生き、実践し、指導するかは、素晴らしい基礎作りとなります。その叡知はすべての支則を通して響き渡り、アーサナ(ポーズ、姿勢)、プラナヤマ(呼吸法)、ディアナ(瞑想)をより深いレベルで理解していくための糸口、ガイドになります。
浄化し、障害を取り除き、視界をクリアにし…ハートを開きます。

それに向けて働きかける準備は良いですか?一緒に取り組みましょう。

4/20(金)16:00-18:00 ロープ・ヨガ

去年好評だったチャドのロープヨガセッションを今年は少人数制にて行います。
ロープヨガは、アイアンガーロープとも呼ばれ、プロップス(補助具)を使いながら身体を安全・適切に使っていくアイアンガーヨガというスタイルのヨガで使われています。じっくり取り組むので、気付きの多い時間になることと思います。
表面的なポーズの形だけでなく、自分の身体の内側やエネルギーにも意識を向けられるこのWSは大変おすすめです。

4/22(日)15:30-18:00 逆転を究める:ヘッドスタンドとショルダースタンド
4/22(日)18:30-21:00 逆転を究める:ヘッドスタンドとショルダースタンド

これらの2つの逆転は、多くの理由から、非常に重要であると考えられています。これらはasanaの王と女王です。
またこれらの2つのポーズをどのようにして安全で効果的に行えるようにするか、定期的に練習できるようにすることが必要です。基本的な知識から始めることができます。このWSでは、いくつかのバリエーションが含まれることがあります。
2つのWSを連続で参加されることをおすすめします。

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●Workshop & In-Depth study

4/13(Fri)19:00-21:30 Twisting and Turning

Did you ever think about what made a twist a twist and not a turn.
Kind of like a Parsva vs. a Parivrtta.
Parsva means side/flank, Parivrtta means to revolve.
Most people do a turn to the side and not a twist.
So let take a look at the difference.

4/14(Sat)10:00-12:00  Bandha: The Essentials

There are many bandha’s , ankles,knees ,hips,etc, that are used in all energetic yoga poses.
Two that are relative and important you probably already know about. So we are going to review what you know and then work with some new practical ways of looked at they energetic actions.
It will change your practice.

4/14(Sat)13:30-16:00 Refining Standing Poses: Transitional Movements!

Standing poses can be practiced individually or in sequence.Most times they are practiced in sequence as in a vinyasa flow class.
Usually the hard work and grace of one pose is interrupted by the transition into another. Harm can be done. We have to learn to use the transition as an important link to the grace and integration of both poses, being it two or more, eg. Warrior Two to Parsvakonasana to Ardha Chandrasana!
This should be fun.

4/15(Sun)10:00-12:30  Wrists,Elbows,Shoulder’s ,Upper Back and Neck:

So there is always foundational work that must be done to have a safe, intelligent, mindful practice. This workshop will give you deeper understanding of how the upper body is relative to the lower body
to create an energetic relationship to the spine.
The feet, knees and hips workshop should be taken as well.


4/20(Fri)16:00-18:00 Rope Yoga Session

4/21(Sat)13:00-15:00  Arm Balances: core work and breath

Arm balances can be quite challenging, especially if you work them from Sirsasana (headstand) as they are usually done in the advanced Astanga Vinyasana series.
We’ll work on ways to ease into them and find some key components to work towards more advanced poses.
Breath is core, core is body , body is mind and intention.
The body follows the shape or intention of the mind and breath.
Bring some good intention for this workshop.

4/22(Sun)15:30-18:00/ 18:30-21:00 The Upside and Downside of Inversions: Headstand and ShoulderStand

These two inversions are considered quite important, for many reason’s. They are the King and Queen of all asanas.
It also urges the student to consider learning how to do these two poses very very well so that no harm comes and so that one can practice them on a regular basis, otherwise by practicing them infrequently one can also do harm. So lets start with the basics, enough to get you started or further advance you . Some variations may be included.


4/18(Wed)11:00-16:00 IN DEPTH STUDY Day #1 All Levels/ Teacher

An In Depth Study is an opportunity to learn, to review, to remind ourselves that we are all beginners and must constantly embrace the basics in the breath, body, mind practice yoga.
This workshop is for all levels. Biginnersbecome impatient and want to do higher level classes or poses without a good foundation, teachers as well become lazy . We all need guidance! We will cover many aspects to a healthy mind and body practice, a holistic practice.
Pathways to a SIMPLE LIFE and HIGHER THINKING !

4/19(Thu)11:00-16:00 IN DEPTH STUDY Day #2 Teachers and Advanced Students

Students learn from teachers, teachers learn from their students.
Teachers are advanced students. It remains that way for a long time, hopefully.
As teachers we have to remember the path of yoga is not just about teaching a good class. It’s a guide to our personal journey.Yoga is about preparation towards the higher levels of practice to open to our own levels of transformational experiences.
How one understands, lives, practices and teaches Pantanjali’s 8 Limbs, Astanga Yoga, is the greatest foundational work. The wisdom resonates thru all systems and becomes a gateway , a guide, to deeper levels of understanding asana, pranayama and dyana.

Purify, Remove Obstacles, Clear Seeing…….. OPEN HEART.
Ready to do some work??? Lets make friends.


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Chad Hamrin
1967年にマーシャルアーツを始め、その後、70年代の初めにヨガをはじめました。マーシャルアーツもヨガも同時に勉強していくうちにヨガのほうに力をいれるようになりました。
アイアンガーヨガが自分のヨガのスタイルとなり、そのベースをもってクンダリーニやアシュタンガにも取り組みはじめました。また、70年代後半からはポラリティセラピー、指圧、トリガーポイント、トレガーアプローチ、神経筋や深層神経組織など、多数のボディーワークの分野についての勉強もはじめ、以来、マーシャルアーツ、ヨガ、ボディワーク、この3つの分野がチャドの専門分野となっています。

In 1967 I became involved with the Martial Arts. I wasn't aware of it as an art at that time. I entered as a shy, angry teenager and trained hard for a good number of years before I got to the artful part. That eventually led to an understanding that was carried over into my studies of yoga and bodywork. There was always a deeper place to go if you were open to it.

I studied many styles of Martial Arts and they all came around to a still point within; the same with studying the many systems of yoga and bodywork. It was wonderful to realize that this was a dharma experience. No need to hurry. Settle in and enjoy.

After over 40 years of study and practice with many, many, many teachers, I'm still amazed at the depth of the journey.

I teach from a place where there's a journey open to all, called life. Yoga helps us to be more open and present in our journey. I teach to simplify and to hopefully inspire each student to be open to their own journey, open to both the struggles and the joys, and to find a place of deep gratitude instead of perfection.

I don't really have a style, I have a practice, and it becomes intuitively presented through the teaching or sharing. One doesn't really teach someone something; the art is to create a circumstance that they get. That's the joy, a connection to something deeper that they have found.

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★注意書き★

キャンセルポリシー:
・受講権利の譲渡は可能ですが、売買はご遠慮ください。
・お申込み・お支払い後のキャンセルはお受けしておりません。
※ただし、主催者側の都合によりイベント内の講座が開催中止になった場合は全額返金致します。

※公式WEBページはこちら

http://www.bodymindspiritresearchlab.com/

Apr 12 - Apr 22, 2018
[ Thu ] - [ Sun ]
9:00 AM - 9:00 PM JST
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Venue
Tickets
4/13 19:00-21:30 ツイストWS SOLD OUT ¥8,500
4/14 10:00-12:00 バンダ 3月~ SOLD OUT ¥8,500
4/14 13:30-16:00 立位のポーズ:移行動作 SOLD OUT ¥8,500
4/15 10:00-12:30 上肢(腕、肘、肩、首) SOLD OUT ¥8,500
4/15 13:30-16:00 下肢(足、膝、腰) SOLD OUT ¥8,500
4/20 16:00-18:00 ロープヨガ SOLD OUT ¥8,500
4/21 13:00-15:00 アームバランス:コアと呼吸 SOLD OUT ¥8,500
4/22 15:30-18:00 逆転 SOLD OUT ¥8,500
4/22 18:30-21:00 ヘッドスタンド/ショルダースタンド SOLD OUT ¥8,500
4/18-19 In Depth Study SOLD OUT ¥39,000
4/18 In Depth Study(単発) SOLD OUT ¥20,000
4/19 In Depth Study(単発) SOLD OUT ¥20,000
4/13 19:00-21:30 ツイストWS  SOLD OUT ¥7,500
4/14 10:00-12:00 バンダ  SOLD OUT ¥7,500
4/14 13:30-16:00 立位のポーズ:移行動作 SOLD OUT ¥7,500
4/15 10:00-12:30 上肢(腕、肘、肩、首) SOLD OUT ¥7,500
4/15 13:30-16:00 下肢(足、膝、腰) SOLD OUT ¥7,500
4/21 13:00-15:00 アームバランス:コアと呼吸 SOLD OUT ¥7,500
4/22 15:30-18:00 逆転 SOLD OUT ¥7,500
4/22 18:30-21:00 ヘッドスタンド/ショルダースタンド SOLD OUT ¥7,500
Venue Address
関東ヨガスタジオ「YogaPlus」、五反田「BMS R-Lab」 Japan
Organizer
BMS R-Lab
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